COMO HABLAR EN PUBLICO (Sin morir en el intento)

Mucha gente tiene problemas para exponer o panico escenico. Cuando elegi la capacitacion que iba a tomar durante mis dos años restantes de prepa no pense que una de mis primeras materias seria Expresion Oral. /ᐠ - ˕ -マ

Imaginense el terror que sufri cuando me dijeron que la primera actividad seria pasar frente a una multitud de alumnos a decir un discurso. Yo sentia que casi me desmayo de los nervios. Tu, al igua que yo no haz de querer pasar nervios ni verguenza en situaciones como la que me toco; aqui te van algunos tips para sobrevivir a hablar en publico. ฅ^>⩊<^ ฅ

Escoje y delimita tu tema 

A veces te dejarán hablar de lo que tú quieras o podrás elegir el enfoque que más te guste. Como las presentaciones suelen ser breves, lo mejor es delimitar el tema para no crear distractores. Si te inspiras demasiado, corres el riesgo de que la audiencia pierda el hilo.

Conoce el tema 

¿De que sirve pasar adelante a mostrar tus conocimientos... sin conocimientos? Siempre es bueno dar una leida al tema consultando fuentes confiables porque asi das una pequeña impresion de seguridad.

Practica 

Ensaya, pero no te obsesiones. No tienes que aprenderte el discurso palabra por palabra. Léelo varias veces, grábate o repítelo frente al espejo. Con el tiempo, tu cuerpo se acostumbra a la sensación de hablar en voz alta. Practica todo lo que vayas a decir, aunque sea lo mas minimo.

¿Improvisacion? 

Es importante no aprenderte las cosas de memoria, suena contradictorio a punto anterior pero si dominas el tema puedes lograr hacer que tu discurso sea mas emotivo y fluido. (•˕ •マ.

Cuando una persona se intenta aprender todo de memoria suele parecer que dice todo de corrido y que le falta confianza, y tambien uno empieza a dudar de lo que uno mismo dice. Usemos la imaginacion: Estas exponiendo un tema de memoria y pasa la mosca, entonces ¡puff! te olvidas de lo que ibas a decir y te pones nerviosa. /ᐠ˵- ⩊ -˵マ

Aprende a persuadir 

Uno siente mas atractivo el tema cuando sabes conectar ideas de manera que puedas persuadir a tu audiencia. Ya sea con nexos o figuras retoricas le da mas profundidad al tema.

Puedes intentar con una hiperbole (figura retórica que consiste en exagerar una situación, cualidad o relato para darle mayor énfasis, impacto o sentido figurado) o quizas con una pregunta retorica que haga reflexionar al oyente. (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)

Finge seguridad (aunque no la sientas)

Es normal sentir ansiedad cuando pasas delante de tanta gente, uno siente que se lo va a comer el mundo pero, debemos tratar de ser un poco optimistas y nosotros comernos al mundo.

Esto suena raro, pero funciona. Si te paras derecha, respiras profundo y sonríes un poquito, das la impresión de que dominas la situación. Sorpresa, tu cerebro termina creyéndoselo. ( ˶°ㅁ°) !!

Un respiro profundo antes de hablar puede salvarte. Literalmente le baja la velocidad a tu corazón y te ayuda a no sentir que te vas a desmayar.

Incluso la gente más segura se pone nerviosa antes de hablar. La diferencia está en no dejar que te paralicen. Mi profe de danza siempre me repitio: si te caes o te equivocas improvisa, vuelvelo a intentar, nadie mas que tu se dara de tu error asi que solo queda disimular. (๑>؂•̀๑)

Yo no te voy a mentir, todavía me pongo nerviosa. Pero ahora sé que si puedo hablar frente a 50 personas sin desmayarme, puedo con casi cualquier cosa. ( •̯́ ₃ •̯̀) 

Hasta aqui mi desahogo estudiantil, nos leemos. 

Asteria fuera (•˕ •マ.ᐟ